どーも！現役看護師のりゅーです！ 今回は、ケトジェニックについてお話しします 最近、わたしもコロナ太りしてしまいまして、、、 減量を目指すも、失敗続きです。 そこで、低糖質はもちろんの事、 タンパクと良質な脂質はしっかりと摂るような減量を始めま…